游戏时长限制的设置因个人习惯、工作学习压力以及游戏目的等因素而异。以下是一些建议：

一般成年人：

建议将游戏时长限制在每天1到3小时之间。这样的时长既不会对健康和生活产生负面影响，也能保证游戏的乐趣。

未成年人：

根据《国家新闻出版署关于防止未成年人沉迷网络游戏的通知》，未成年人的游戏时间有严格限制：

法定节假日每日累计不得超过3小时。

其他时间每日累计不得超过1.5小时。

每日22时至次日8时，网络游戏企业不得以任何形式为未成年人提供游戏服务。

游戏类型：

不同类型的游戏可能需要不同的时长限制。例如，角色扮演游戏可能需要更长的游戏时间，而竞技类游戏则可以适当缩短时长限制。

家长参与：

家长应与孩子共同制定合理的游戏时长限制，并监督执行情况，以增强亲子关系并培养孩子的自律意识。

技术手段：

许多游戏平台提供了屏幕使用时间管理功能，允许用户设置应用限额，从而自由控制游戏时间。

提醒与警告：

在设置时长限制时，可以考虑加入提醒和警告机制，当玩家接近或超过限制时，发出提醒或警告，帮助玩家合理调整游戏时间。

综合考虑以上因素，你可以根据自己的实际情况选择合适的游戏时长限制。对于未成年人，特别是儿童，家长的监督和参与尤为重要，以确保他们健康成长。