一、Windows系统推荐

OBS Studio

- 特点：

开源免费，支持多平台（Windows/macOS/Linux），提供丰富的视频编码格式和插件支持，适合游戏直播、视频制作和教学场景。

- 优势：可自定义场景、音频处理，并通过API扩展功能。

嗨格式录屏大师

- 特点：

提供全屏/区域/游戏/摄像头等多种录制模式，画质高清且支持剪辑、添加水印等编辑功能，操作简单。

Xbox Game Bar（快捷键：Win + G）

- 特点：

系统内置工具，无需安装软件，支持录制屏幕、摄像头和游戏，自动保存视频。

Captura

- 特点：

轻量级设计，支持多模式录制和音频输入输出，界面简洁且优化良好。

二、手机端推荐

录屏大师（手机版）

- 特点：

支持手游录制、高清画质，集成剪辑和滤镜功能，操作便捷。

拍大师-录屏专家

- 特点：

兼容性强，可同时录制屏幕/摄像头，支持动态文字特效和音乐配音。

三、其他工具

Vokoscreen-NG：开源免费，适合轻量级录制需求，但功能相对基础。

Bandicam：支持屏幕/摄像头/游戏录制，集成水印、标注等高级功能。

四、选择建议

专业需求：优先考虑OBS Studio或嗨格式录屏大师，功能全面且可扩展。

日常使用：Windows用户可结合Xbox Game Bar和Captura，手机用户选择录屏大师。

系统内置工具：Windows 10+用户可充分利用内置的Xbox Game Bar，无需额外安装。

以上软件均提供免费版本，部分高级功能可能需要付费解锁。根据具体需求选择合适工具即可。