笔记本电脑在玩游戏时，CPU温度的正常范围通常在 45-90度之间，但具体数值会受到多种因素的影响，包括CPU型号、散热条件、使用环境等。以下是一些具体的参考范围：

一般情况

CPU温度在45-65℃之间被认为是正常的，玩游戏时温度可能会稍高，但一般不应超过85℃。

在夏天，由于环境温度较高，笔记本电脑的CPU温度最好控制在50-80度之间；而在冬天，则可以控制在30-60度之间。

不同型号的CPU

不同型号的CPU具有不同的工作温度范围，因此建议参考相关厂商手册或官方网站以了解您所使用CPU的最高安全运行温度。

高负载情况

在运行大型游戏或收看高清电影等高负载操作时，CPU温度可能会快速上升。此时，只要温度不超过80度，一般不会对电脑性能和稳定性产生太大影响。

散热问题

笔记本电脑的散热性能相对较差，因此在玩游戏时，理想情况下CPU温度应该控制在65度左右。如果温度过高，可能需要检查CPU和风扇间的散热硅脂是否失效、更换CPU风扇或给风扇除尘。

保护措施

CPU通常具有保护装置，当温度过高时会自动降频或断电，以防止硬件损坏。因此，如果发现CPU温度持续过高，建议及时采取措施进行散热。

综上所述，笔记本电脑在玩游戏时，CPU温度在45-90度之间是正常的，但应尽量控制在80度以下，以确保电脑的性能和稳定性。如果温度过高，建议检查散热系统并进行相应的维护。