一、系统级高内存占用软件

360安全卫士

- 会捆绑安装360浏览器、杀毒软件等，广告多且难以彻底卸载，持续占用内存和CPU资源。

腾讯电脑管家

- 常捆绑QQ浏览器、游戏等，修改浏览器主页并弹广告，反复安装卸载过程会加剧内存消耗。

金山毒霸

- 自带病毒查杀功能，但常捆绑驱动精灵等软件，导致系统不稳定或蓝屏。

二、专业软件与大型应用

Adobe系列软件（如Photoshop、Premiere）

- 处理大文件时缓存占用高，可手动清理缓存或使用第三方工具优化。

视频编辑软件（如DaVinci Resolve、Final Cut Pro）

- 多轨道编辑和特效处理会显著增加内存需求。

3D Mark等性能测试工具

- 通过模拟场景占用大量系统资源，常用于显卡性能检测。

三、游戏与娱乐软件

大型3A游戏（如《孤岛危机》《守望先锋》）

- 运行时需占用大量内存以支持高画质和复杂场景。

网络游戏客户端

- 部分网络游戏（如《英雄联盟》《王者荣耀》）在后台持续占用内存。

四、其他常见高内存占用软件

驱动精灵：

安装时捆绑杀毒软件，导致系统资源被占用。

鲁大师：优化工具实际捆绑广告软件，降低系统性能。

极客卸载程序：虽为卸载工具，但可辅助清理残留，间接释放内存。

五、内存占用过高解决方案

关闭不必要的后台程序：

通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）禁用自启程序，如聊天工具、云存储服务。

清理垃圾文件：

使用系统自带的磁盘清理工具或第三方软件（如360安全卫士的垃圾清理功能）。

优化软件设置：

调整视频编码器、缓存大小等参数，降低资源占用。

建议根据实际使用场景，优先卸载冗余软件，关闭不必要的后台进程，并定期清理系统垃圾，以提升电脑运行效率。