学生练肌肉的软件有以下几种：

Keep

特点：专业且全面，提供丰富的健身教程信息，帮助用户打造专属的健身计划，适合各种健身水平的人群。用户评价高，在苹果商店中排名第一，众多专业教练示范动作，操作简单明了。

一健身

特点：便捷性高，帮助用户一键查找附近健身房，快速预约课程和教练，适合忙碌的人群。

力玄运动

特点：通过蓝牙连接智能运动器材，为用户提供个性化的运动体验，包括运动计划、课程、比赛等。

练练健身

特点：适合喜欢力量训练、增肌、减脂、塑形的人群，提供300+动作及视频演示和文字说明。

首体健身

特点：提供优质的个性化健身指导服务，科学性的健身指导软件。

Nike+

特点：结合智能硬件产品使用，专门为女性用户群定制的训练方案。

7分钟锻炼法

特点：每次锻炼仅有7分钟，适合时间紧张的人群，提供全身肌肉锻炼。

硬派健身

特点：全面、系统、科学的健身运动App，适合各种健身目标的人群。用户注册登录并输入个人体征后，可以根据自己的训练经验和目的制定训练计划，每个动作都配有原创图解和动态图演示。

FitTime

特点：健身减肥服务平台，针对不同类型、不同需求的健身人群给出饮食和训练的建议和指导，有丰富的定期更新健身课程，集图片分享类社交、专业健身工具于一体。

火辣健身

特点：口袋里的健身运动手机软件，提供心跳燃脂、强壮身体、纤腿丰臀等方面的健身课程，用户可以根据自身实际情况选择相应课程进行练习。

增肌锻炼

特点：致力于让用户燃烧脂肪，增肌锻炼的手机应用，每周三次，每次三个练习，每次练习45分钟，在家就有在健身房的体验。

乐刻运动

特点：拥有多样化的课程选择，包括瑜伽、舞蹈、力量训练、普拉提等，提供个性化的健身计划，通过持续的锻炼和反馈，帮助用户更高效地实现健身目标。

开练

特点：提供多样化的健身课程，涵盖力量训练、有氧运动、瑜伽、普拉提等多种运动方式，根据用户的个人情况和目标，制定个性化的锻炼计划。

威尔士健身

特点：提供线上预定课程的功能，查找附近的健身会所，打造健身爱好者的沟通交流平台——健身圈。

这些软件各有特点，学生可以根据自己的需求和兴趣选择合适的软件进行肌肉锻炼。建议选择那些提供个性化训练计划、专业指导和丰富课程资源的软件，以便更有效地达到健身目标。