游戏的最佳FPS取决于多种因素，包括游戏类型、显示器刷新率、硬件性能以及个人偏好。以下是一些一般性的建议：

一般游戏

30 FPS通常被认为是最低的可接受帧率，可以应对一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。

60 FPS对于大多数游戏来说是一个理想的选择，能够提供流畅的视觉体验和更好的操作感，尤其是在射击类、格斗类和赛车类游戏中。

竞技类游戏

对于竞技类游戏，尤其是第一人称射击游戏（FPS）和格斗游戏，144 FPS或更高的帧率可以显著提升游戏的操作感和可玩性，成为许多职业玩家的标准。

高刷新率显示器

如果你的显示器支持高刷新率（如144Hz或更高），那么至少需要60 FPS才能充分利用显示器的性能。

硬件要求

达到理想的游戏帧数，需要选择高性能的显卡、处理器和足够的内存。例如，NVIDIA的RTX 3060或AMD的RX 6700 XT显卡能在大部分当前热门游戏中稳定输出60帧以上。

个人偏好

帧率越高，游戏通常越流畅，但超过一定阈值（如75 FPS）后，流畅度的提升可能就不明显了。此外，如果帧率超过显示器的刷新率，超出的部分将不会被有效利用。

建议

对于一般玩家：60 FPS是大多数游戏的理想选择，尤其是对于射击、格斗和赛车类游戏。

对于竞技玩家：144 FPS或更高是提升游戏体验的关键，尤其是在第一人称射击游戏中。

对于高刷新率显示器用户：确保游戏帧率至少达到显示器刷新率，以充分利用显示器的性能。

对于硬件性能有限的玩家：30 FPS是一个可以接受的最低标准，但尽量争取达到60 FPS以获得更好的游戏体验。

根据以上建议，你可以根据自己的硬件配置和游戏需求选择合适的帧率。