上海的软件园主要包括以下几个：

张江高科软件园区：

位于上海市浦东新区郭守敬路498号。

漕河泾软件园区：

位于上海市联航路1588号。

陆家嘴软件园区：

位于上海市峨山路91弄98号。

复旦软件园：

位于国权路基地位于国权路525号，复旦软件园高新技术产业基地位于长逸路15号a幢。

闵行紫竹科技园区：

内有微软、英特尔等公司。

天地软件园：

位于上海市中江路879号。

建议根据具体需求选择合适的软件园区进行访问或了解。