关于主流游戏多少帧流畅度高的问题，存在以下几种观点：

30帧

30帧被视为最低可接受值，在许多休闲类或单人游戏中能提供勉强可用的体验。

60帧

60帧被认为是流畅的标准，对于竞技类游戏尤其重要，能提供更好的操作体验和更高的反应速度。

120帧及以上

对于追求极致画质和敏捷反应的玩家，120帧或更高的帧率将显著提高游戏的可玩性和竞争优势。

144帧及以上

一些FPS电竞类游戏，如《PUBG》《Valorant》，144帧甚至240帧的体验又完全不一样，从144帧到240帧流畅感提升就不是很明显了。

建议

一般玩家：60帧是基本要求，能确保较为流畅的游戏体验。

竞技玩家：120帧及以上能带来更好的操作体验和更高的反应速度。

高端设备用户：可以考虑144帧甚至更高的帧率，以获得极致顺滑的游戏体验。

根据以上信息，可以得出结论：对于主流游戏，60帧是流畅度的一个基本标准，而120帧及以上则适合追求极致体验的玩家。具体需求还需根据游戏类型和个人设备性能来决定。