游戏本的电池容量通常在 40-80Wh之间。这个容量足以支持日常使用和短途旅行。然而，对于长时间在外使用的情况，建议携带移动电源以备不时之需。

此外，游戏本电源适配器的功率一般在 165-240W之间，具体功率取决于游戏本的配置和使用需求。顶级型号的游戏本可能会配备更高功率的电源适配器，如240W。

因此，如果你需要长时间在外使用游戏本，建议选择一款功率在165W以上的电源适配器，以确保充足的电力供应。同时，考虑到电池容量和电源适配器的功率，游戏本的电源需求通常在40-80Wh之间，具体数值取决于游戏本的实际配置和使用情况。