游戏所需的内存频率主要取决于游戏的类型、画质设置以及目标平台。以下是一些建议：

一般游戏

对于大多数游戏，3600MHz的内存频率通常被认为是足够的，既能保证性能又不会造成过多的投入。

16GB内存对于大部分游戏来说已经足够，但如果预算允许，32GB内存可以提供更好的多任务处理能力和更流畅的游戏体验。

大型开放世界游戏

在玩大型开放世界游戏时，建议选择高频率内存（如3600MHz或更高），以确保更快的加载时间和更流畅的帧率。

AAA级大作

对于需要更高计算资源的AAA级游戏，32GB内存已成为新的标准，并且建议选择高频率内存（如6400MHz或更高），以确保游戏在高画质下流畅运行。

特定游戏优化

某些游戏可能有特定的内存优化要求。例如，《战争机器5》和《赛博朋克2077》等游戏在高频率内存（如6400MHz）下表现更好。

平台兼容性

内存频率的选择还需考虑主板和处理器的兼容性。Intel的处理器通常对高频内存支持更好，而AMD在多通道性能上表现出色。

确保所选内存频率与主板支持的最高频率相匹配，以充分发挥硬件性能。

建议

预算充足的情况下：选择高频率内存（如6400MHz或更高），并确保有足够的内存容量（如32GB）。

一般游戏需求：3600MHz内存频率，16GB内存容量。

大型游戏和高画质：高频率内存（如6400MHz或更高），32GB内存容量。

最后，根据个人电脑的具体配置和使用需求进行选择，以确保获得最佳的游戏体验。