打游戏的流量消耗因游戏类型、游戏时长、画质设置以及是否开启语音聊天、视频播放等因素而有很大差异。以下是一些大致的参考数据：

网页游戏或卡牌类游戏

一局消耗约5M左右流量。

竞技网游（如《英雄联盟》）

一局消耗约100 - 200M流量。

大型在线多人角色扮演游戏（MMORPG）

按每天玩3 - 4个小时计算，一个月可能需要10GB - 30GB流量。

一个小时消耗约300兆。

手游（如王者荣耀）

一个小时消耗约100兆。

如果每天玩2小时，30天大约需要3GB流量。

大型3D游戏

将画质从高调整到低，每小时的流量消耗可能会从150MB降至40MB左右。

其他游戏

wow一个小时35-40M流量。

DNF一个小时5-8M流量。

穿越火线-CF一小时15-20M流量。

英雄联盟-LOL一小时10-20M流量。

建议

选择游戏类型：如果流量有限，可以选择流量消耗较少的休闲游戏或卡牌类游戏。

调整画质：在大型游戏中，适当降低画质设置可以显著减少流量消耗。

关闭不必要的功能：如语音聊天、视频播放等，这些功能会显著增加流量消耗。

使用WiFi：尽可能使用WiFi网络进行游戏，以减少移动数据的使用。

根据以上信息，如果每天玩3-4个小时的游戏，一个月大约需要10GB至30GB的流量。具体消耗量还需根据实际游戏情况和设置进行调整。