打游戏时，帧数（FPS，Frames Per Second）的高低对游戏体验有显著影响。以下是一些关于最佳帧数的建议：

一般情况

30 FPS：被认为是最低的游戏体验标准，足以应对一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。

60 FPS：被广泛认为是流畅游戏体验的最低标准，能够提供较为顺畅的游戏体验，并且在射击类、格斗类等快节奏游戏中表现尤为明显。

竞技类游戏

144 FPS及以上：对于竞技类游戏，尤其是第一人称射击游戏（FPS），144 FPS甚至更高的帧率可以显著提升玩家的操作感和反应速度，成为许多职业玩家的标准。

高端配置用户

90 FPS甚至更高：对于拥有高端硬件配置的用户，90帧甚至更高的帧率也能带来非常顺滑的游戏体验。

设备一般的情况

30-45 FPS：如果设备性能一般，保持30-45帧也是可以接受的，只要不出现明显掉帧现象。

建议

根据设备性能选择帧率：首先了解自己的设备性能，选择适合的帧率。高端设备可以追求更高的帧率，而一般设备则应确保游戏在60 FPS下流畅运行。

考虑游戏类型：不同类型的对帧率需求不同，FPS和竞速类游戏通常需要更高的帧率，而RPG等游戏则对帧率的要求相对较低。

调整帧率设置：在设备设置中调整帧率，确保游戏在最佳帧率下运行，以获得最佳的游戏体验。

综上所述，60 FPS是大多数游戏的流畅体验标准，而竞技类游戏玩家可能会追求更高的帧率，如144 FPS及以上。根据个人设备性能选择合适的帧率，可以显著提升游戏体验。