录制游戏时，选择合适的帧率可以显著影响视频的流畅度和观感。以下是一些关于帧率选择的指导：

60帧/秒

优点：60帧/秒的帧率能够提供非常流畅的视频效果，特别适合录制快速运动的物体和游戏场景，能够更好地捕捉每一个细节和动作，减少画面的拖影和模糊感。

缺点：高帧率会占用更多的存储空间和设备性能，需要高性能的电脑进行录制才能流畅不卡顿。

30帧/秒

优点：30帧/秒的帧率适用于大多数普通视频的录制和播放场景，如日常的生活记录、简单的教学视频等。它对设备性能的要求较低，适合设备性能一般的用户。

缺点：相比60帧/秒，30帧/秒在录制快速运动场景时可能会出现画面不够流畅的情况，容易产生拖影和模糊感。

40-50帧

优点：40-50帧的帧率在录制游戏时能够提供较为流畅的画面，减少卡顿现象，适合对帧率有一定要求但又不希望占用过多资源的用户。

缺点：虽然比30帧/秒更流畅，但在某些情况下可能仍不如60帧/秒细腻。

建议

高性能设备：如果拥有高性能的电脑，建议选择60帧/秒进行录制，以获得最佳的视频效果。

一般设备：如果设备性能一般，可以选择30帧/秒或40-50帧/秒，以保证视频的流畅性，同时减少对设备的压力。

录制内容：对于需要捕捉快速运动细节的游戏录制，建议选择60帧/秒；对于一般游戏录制或日常视频，30帧/秒或40-50帧/秒即可满足需求。

综合考虑设备性能和录制需求，60帧/秒是游戏录制的最佳选择，但需确保电脑性能足够强大。如果设备性能有限，可以选择30帧/秒或40-50帧/秒作为折中方案。