游戏是否卡顿通常取决于多个因素，包括游戏帧数、显示器刷新率和硬件配置等。以下是一些关于游戏帧数与流畅度的建议：

30帧：

一般人的肉眼能流畅看的帧数是每秒24帧，超过这个值就OK啦，但是游戏会根据不同的场景和人物、怪物的数量而降低帧数，所以一般这个帧数是越大越好啊。一般来说，60帧以上的游戏体验会比较流畅，但如果你是高端配置，90帧甚至更高也能享受顺滑游戏。如果设备一般，保持30-45帧也是可以接受的，只要不出现明显掉帧就行。

60帧：

从相对科学的角度来讲，人眼对于30帧以上的动画看上去就基本流畅了（电影的普遍帧率是24帧），但是从30帧到60帧，流畅度又有一个肉眼可见的提升，所以对于游戏来说60帧是公认的流畅标准。而对于一些FPS电竞类游戏而言，60帧和更高的144帧的体验又完全不一样，而从144帧到240帧流畅感提升就不是很明显了。

显示器刷新率：

你眼睛看到的画面流畅度，其实是由游戏帧数和显示器刷新率同时决定的，游戏帧数太低，就会卡顿；但是游戏帧数太高，显示器刷新率太低的话，就可能会出现画面撕裂。解决这个问题的办法就是开启游戏内垂直同步，强行限制游戏帧数与显示器同步，或者使用支持NVIDIAG-SYNC技术的显示器。

个人感知：

不同玩家对帧数的敏感度不同，有些人可能对帧数的感知较为敏感，即使帧数较高也会感到卡顿，而有些人则对帧数要求不高，30帧就能满足其需求。

综上所述， 30帧是游戏流畅运行的基本标准，而 60帧则被认为是较为理想的流畅标准，尤其是在FPS电竞类游戏中。对于高端配置的用户，追求更高的帧率（如144帧甚至240帧）可以带来更为极致的游戏体验。显示器刷新率也是影响游戏流畅度的重要因素，选择高刷新率的显示器可以进一步提升游戏体验。