游戏卡顿通常与帧数不稳定有关，具体表现为帧数过低或在游戏过程中帧数波动较大。以下是一些关于游戏帧数与流畅度的建议：

一般游戏

30帧：一般被认为是能流畅游戏的最低限度。

60帧：被广泛认为是游戏流畅的标准，人眼对30帧以上的动画基本流畅，但从30帧到60帧，流畅度有明显的提升。

竞技类FPS游戏

90帧：对于需要快速反应和流畅操作的竞技类FPS游戏，如CS，90帧甚至更高的帧率能提供更好的游戏体验。

144帧：被认为是电竞游戏的流畅标准，144帧和更高的帧率在FPS电竞游戏中能带来显著不同的体验。

显示器刷新率

显示器的刷新率也很重要，即使游戏帧数很高，如果显示器刷新率低，也可能导致画面撕裂。

显示器刷新率通常在60Hz、144Hz或更高，高刷新率的显示器能更好地配合高帧率游戏，提供更流畅的画面。

个人习惯

个人的视觉习惯和适应能力也会影响对帧数的感知，习惯了高帧率游戏的玩家可能会觉得60帧甚至144帧都不够流畅，而习惯了低帧率游戏的玩家可能觉得30帧也能接受。

综上所述，游戏是否卡顿与帧数是否稳定有关，一般来说，60帧是游戏流畅的一个基本标准，而竞技类FPS游戏则可能需要更高的帧率（如90帧或144帧）来保证流畅的游戏体验。同时，显示器的刷新率也是一个重要的因素，高刷新率的显示器能更好地配合高帧率游戏，提供更流畅的画面。