玩游戏的合适内存容量主要取决于游戏的需求、系统配置以及预算。以下是一些具体的建议：

至少1GB：

对于一般的网络游戏和基本的多任务处理，1GB的内存通常已经足够。但是，随着游戏画质和性能要求的提高，1GB内存可能会显得有些紧张，尤其是在运行多个应用程序时。

16GB：

对于大多数游戏玩家来说，16GB的内存是一个很好的起点。它能够提供足够的性能来运行大多数游戏，并且在多任务处理时表现良好。如果预算允许，32GB内存也是一个很好的选择，因为它可以更好地应对未来的游戏需求和技术进步。

32GB：

对于高性能要求的玩家和专业用户，32GB内存可以提供更好的多任务处理能力和更稳定的游戏体验。随着游戏对内存需求的不断增加，32GB内存可以确保在未来的游戏中不会出现内存不足的问题。

频率和时序：

除了内存容量，频率和时序也是影响游戏性能的重要因素。高频率的内存可以提供更快的数据处理速度，从而提升游戏的整体性能。同时，良好的时序可以确保内存的稳定运行，避免出现性能瓶颈。

预算考虑：

内存价格波动较大，因此在选择内存时，预算也是一个重要的考虑因素。如果预算有限，可以考虑先购买16GB内存，并在未来需要时再进行升级。

建议

对于一般玩家：16GB内存是足够的，如果预算允许，可以考虑32GB以应对未来的需求。

对于高性能玩家：32GB内存是推荐的起点，以确保最佳的游戏体验和多任务处理能力。

对于预算有限的用户：可以先购买1GB内存，并在经济条件允许时升级到16GB或32GB。

根据以上建议，可以根据个人的游戏需求和预算来选择合适的内存容量。