游戏本的功率需求主要取决于其 硬件配置，特别是处理器和显卡。以下是一些关键点和参考数据：

游戏本功率范围

游戏本的功率一般在 90瓦至180瓦之间。

发烧级游戏本的功率通常在 90瓦到120瓦之间。

高端游戏本，如支持140W PD3.1协议的型号，可能需要 140瓦或更高的电源。

实际使用中的功率

实际使用中，游戏本的功率很少达到最大值，一般都在低功耗状态下工作。

例如，RTX4070在游戏中的实际功耗基本维持在100W左右。

电源适配器的选择

一般打游戏属于满载工作，适配器的大小即功耗，建议选择 60W/80W/120W/180W甚至更高的电源适配器，具体取决于电脑的实际情况。

如果使用高性能显卡，如RTX40系，建议选择 600W或更高功率的电源。

建议

选择电源适配器：根据游戏本的最大功率需求选择合适的电源适配器。例如，一款高性能游戏本可能需要140W或更高的电源适配器。

考虑电池续航：如果需要长时间使用，可以考虑电池容量和续航时间，选择适合的电源适配器以确保足够的电力供应。

注意电源效率：选择转换效率高的电源适配器，以提高电力使用效率，减少能源浪费。

通过以上信息，你可以根据具体游戏本的配置和使用需求，选择合适的电源适配器和功率。