游戏帧数的设置应该根据多个因素来综合考虑，包括 游戏类型、 显示器刷新率、 个人电脑配置以及 玩家的个人需求。以下是一些具体的建议：

一般游戏

对于大多数游戏，60帧每秒（FPS）是公认的流畅标准。如果显示器支持高刷新率（如144Hz或更高），那么至少需要60fps才能充分利用显示器的性能。

如果设备配置一般，保持30-45帧也是可以接受的，只要不出现明显掉帧现象。

竞技类游戏

对于FPS电竞类游戏，60帧和更高的144帧甚至240帧的体验又完全不一样，从144帧到240帧流畅感提升就不是很明显了。

对于追求极致画质和敏捷反应的玩家，120帧或更高的帧率将显著提高游戏的可玩性和竞争优势。

显示器刷新率

如果显示器支持高刷新率（如144Hz或更高），那么至少需要60fps才能充分利用显示器的性能。

普通60Hz屏幕30fps也足够日常游玩。

个人电脑配置

帧数的设置需要结合自己的电脑配置、游戏类型和游戏需求进行综合考虑。

入门级配置（适合休闲游戏）：帧率预期为30-60 FPS。

中级配置（适合主流游戏）：帧率预期为60-120 FPS。

高端配置（适合竞技玩家）：帧率预期为120 FPS或更高。

游戏需求

如果玩家更注重游戏画面的细腻度，可以适当提高游戏帧数。

如果玩家更注重游戏的流畅度，可以适当降低游戏帧数。

建议

对于一般玩家：如果显示器支持高刷新率，建议设置为60fps；如果不支持，30fps也可以接受。

对于竞技玩家：建议设置为144fps或更高，以获得更流畅的游戏体验。

对于休闲玩家：30-60fps的帧率范围通常能够满足需求。

通过综合考虑这些因素，可以找到最适合自己的游戏帧率设置，从而获得最佳的游戏体验。