游戏刷新率是指显示器每秒刷新屏幕的次数，通常以赫兹（Hz）为单位表示。一般来说，游戏刷新率应该至少达到60Hz，但对于一些竞技游戏或高端游戏，更高的刷新率（如144Hz或240Hz）可以提供更好的游戏体验。

具体来说，常见的刷新率有：

60Hz：标准刷新率，适用于大多数日常使用场景和游戏。

120Hz：提供更流畅的视觉体验，适合游戏和高速运动的视频内容。

144Hz：通常用于专业电竞显示器，以提供极致的流畅体验。

240Hz：对于专业FPS游戏选手来说，240Hz的刷新率可以提供极其流畅和很快的反应速度，但需要更高的显卡性能和分辨率支持。

对于普通玩家来说，60Hz的显示器已经足够满足基本需求，但如果你追求更高的流畅性和反应速度，120Hz或144Hz的刷新率会更为理想。对于专业玩家和高端电竞选手，240Hz的刷新率则是他们追求极致体验的选择。

建议根据个人需求和预算来选择合适的刷新率。如果预算允许且对游戏体验有较高要求，建议选择120Hz或144Hz的刷新率。