在《穿越火线》（CF）中调整烟雾头以达到更好的游戏效果，可以参考以下几种方法：

调整游戏亮度

57亮度：一些玩家建议将亮度调整到57左右，这样在远距离站烟雾后面可以模糊地看见敌人，在烟雾里可以无视烟雾。

65亮度：也有建议将亮度调整到65左右，通过调整显示设置可以淡化甚至是无视烟雾效果。

80亮度：有玩家反映将亮度调整到80左右，可以使烟雾变得透明。

调整显示设置

16位色：确保游戏设置中的颜色深度设置为16位，这有助于提高烟雾的透明度。

分辨率：有些情况下，将桌面分辨率设置为游戏分辨率（如800×600）可以提高烟雾的可见性。

调整显卡控制面板

亮度：在NVIDIA控制面板中，将亮度设置为75，数字颜色格式设置为80。

颜色设置：通过NVIDIA控制面板调整视频颜色设置，选择通过视频播放器设置，并通过预览调整图像设置，选择性能。

调整系统设置

兼容性：在CF的属性中设置兼容性，选择Win7兼容运行，并简化颜色模式为16位。

监视器设置：在监视器设置中，将颜色选项中的“真彩色（32位）”改为“增强色（16位）”。

综合以上方法，可以根据个人设备和游戏习惯选择合适的设置。如果使用的是NVIDIA显卡，建议通过NVIDIA控制面板进行调整，因为这种方法比较直观且效果显著。如果使用的是其他显卡，可以尝试调整游戏内的亮度、颜色深度和分辨率设置。