关于游戏机更新时间的建议如下：

凌晨时段

凌晨3点-4点：这个时间段更新的人数较少，网速通常较好，更新速度也会更快。

服务器维护时间

凌晨4点开始：有些游戏更新会和服务器维护一起进行，通常在4点开始更新维护，5小时更新完成，也才9点多。即使遇到问题顺延到12点，影响也不大，因为上午玩游戏的人本来就比较少。

更新频率

数月至一年：Switch游戏机的更新频率因版本和开发商的不同而有所差异，但一般来说，更新周期大约在数月至一年之间。玩家不必过于担心频繁的更新，只需耐心等待即可。

更新时长

数分钟至数小时：大部分更新只需要数分钟至数小时即可完成，因为更新内容相对较少，开发者可以快速完成更新并发布。但如果更新内容较多或涉及到较大的系统升级，可能需要更长的时间来完成。

建议

选择合适的时间：如果追求更快的更新速度和更少的干扰，可以选择在凌晨3点-4点进行更新。

关注官方通知：关注游戏机的官方社交媒体或系统通知，以获取最新的更新时间和内容信息。

合理安排时间：如果更新时间较长，可以提前安排好时间，避免在更新期间进行游戏，以免影响体验。

希望这些建议对你有所帮助!