游戏的流畅度主要取决于其帧率（FPS, Frames Per Second）。一般来说， 30帧每秒（FPS）是游戏流畅运行的基本标准。当帧率达到30 FPS或以上时，游戏可以被认为是流畅的，玩家通常能够获得较为顺畅的游戏体验。

对于竞技类游戏，尤其是第一人称射击游戏（FPS），玩家往往追求更高的帧率，如60 FPS甚至144 FPS或更高。这是因为高帧率能够提供更流畅的画面和更快的反应速度，从而提升游戏表现和竞技水平。

然而，帧率并不是越高越好。虽然高帧率通常意味着更好的游戏体验，但对于一些设备性能有限的玩家来说，过高的帧率可能并不实际或必要。在这种情况下，保持30-45帧每秒的帧率已经可以接受，只要游戏不会出现明显的掉帧现象。

此外，显示器的刷新率也对游戏流畅度有重要影响。一般来说，显示器的刷新率越高，游戏画面就越流畅。因此，在选择游戏设备时，除了考虑处理器、显卡和内存等硬件配置外，显示器的刷新率也是一个值得关注的因素。

综上所述，30帧每秒是游戏流畅运行的最低标准，而60帧每秒则是竞技类游戏的理想选择。玩家应根据自己的设备性能、游戏需求和个人喜好来选择合适的帧率。如果设备性能允许，追求更高的帧率（如144 FPS或更高）可以带来更好的游戏体验，但对于性能有限的设备，保持合理的帧率（如30-45 FPS）同样重要。