电脑打游戏的最佳刷新率 取决于具体需求和电脑配置。以下是一些建议：

普通玩家

对于普通玩家来说，60Hz的显示器已经足够满足大多数游戏的需求，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。

专业玩家

对于专业玩家或追求极致体验的用户来说，120Hz甚至144Hz的刷新率会提供更流畅的游戏画面，特别是在快节奏的游戏中。

对于射击、赛车等高帧率要求的FPS类型游戏，建议选择144Hz或更高刷新率的显示器。

显示器类型

CRT显示器：一般设置75Hz以上，以减少闪烁对眼睛的伤害。

液晶显示器：60-75Hz适用于日常办公和浏览网页，120-144Hz适用于游戏和高清视频编辑。

显卡性能

提高刷新频率到120Hz或以上可能会带来更加平滑的画面和更好的游戏体验，但需要确保显卡性能能够支持高刷新率。

如果显示器无法达到所需的刷新率，可能会影响游戏性能和体验。

综上所述，选择合适的刷新率需要综合考虑电脑配置、游戏需求和显示器类型。对于大多数游戏玩家来说，120Hz或144Hz的刷新率是理想的选择，但也要确保电脑性能能够支持这些高刷新率。