竞技游戏的帧率合格标准主要取决于游戏类型和玩家的需求。以下是一些常见的帧率标准：

30帧

被视为最低可接受值，适用于一些休闲类或单人游戏，能提供勉强可用的体验。

60帧

被认为是流畅的标准，适用于大多数竞技类游戏，如射击类、格斗类和赛车游戏等。

120帧或更高

对于追求极致画质和敏捷反应的玩家，120帧或更高的帧率将显著提高游戏的可玩性和竞争优势。

144帧或更高

在一些竞技类游戏中，如第一人称射击游戏（FPS），144帧或更高的帧率成为了许多职业玩家的标准，能够极大地减少输入延迟，提升操作感。

240帧

对于一些对画面流畅度要求极高的玩家或专业电竞选手来说，240帧甚至更高的帧率能够带来更为极致顺滑的游戏体验，尽管肉眼可能难以分辨出其中的差异。

建议

对于一般玩家：60帧通常已经能提供非常流畅的游戏体验，除非你追求极致的操作感。

对于竞技玩家：建议至少配置120帧或更高的帧率，以确保在激烈的对战中占得先机。同时，选择高刷新率的显示器（如144Hz或240Hz）也能进一步提升游戏体验。

对于特定类型游戏：例如FPS游戏，144帧或更高的帧率尤为重要，因为它们对反应速度和画面流畅度的要求极高。

根据以上信息，你可以根据自己的需求和硬件配置来选择合适的帧率标准。