游戏所需的内存量主要取决于游戏的类型、画质设置、分辨率以及玩家是否同时运行其他程序等因素。以下是一些一般性的建议：

轻量级游戏和办公用途

8GB内存通常已经足够应对日常使用场景，包括轻量办公、轻量级游戏以及影音娱乐等。

主流游戏

对于大多数主流游戏，16GB内存是足够的，即使在2K分辨率下也能流畅运行。例如，《赛博朋克2077》、《荒野大镖客2》等3A游戏在16GB内存下表现良好。

如果玩家同时运行多个程序或挂机其他游戏，可能会遇到内存不足的情况。

高要求游戏

对于一些画质要求较高的大型游戏，如4K分辨率下的游戏，32GB内存起步会更为稳妥。一些沙盒类大作，如《方舟》，由于需要加载大量内容，至少需要32GB内存，甚至可能需要上64GB才能满足流畅运行的需求。

大型游戏通常具有较大的容量，通常在4~10GB之间，但这不会对玩家造成太大困扰。

手机游戏的内存需求

手机游戏的内存需求取决于游戏的要求和手机的配置。一般来说，流畅运行大多数手机游戏需要至少4GB的内存。

对于一些高性能要求的手机游戏，如《王者荣耀》等，可能需要更多的内存来保证流畅运行。

总结

对于一般玩家来说，16GB内存已经能够满足大部分游戏的需求。

对于追求更高画质和性能的玩家，尤其是大型游戏和需要同时运行多个程序的情况，32GB甚至64GB内存会更为合适。

手机游戏方面，4GB内存通常足够，但具体需求还需根据游戏本身和手机配置来判断。

根据以上信息，如果你的电脑配置较低或者主要进行轻量级游戏和办公，8GB内存可能已经足够。如果你希望流畅运行大型游戏或同时运行多个程序，建议至少配置16GB内存，如果预算允许，32GB或更高的内存将带来更好的游戏体验。对于手机游戏，4GB内存通常是基本要求，但具体需求还需根据游戏本身和手机配置来判断。