游戏局内帧数多少合适，主要取决于以下几个因素：

游戏类型

一般游戏：30帧以上即可被认为是流畅的。

竞技类游戏：60帧以上是公认的流畅标准，144帧甚至更高则能提供更为顺滑的体验。

射击类游戏：特别是第一人称射击游戏，高帧率（如144帧甚至240帧）可以显著提高玩家的反应速度和游戏体验。

策略类游戏：帧率在30帧左右通常可以接受，但如果帧率过低，游戏体验会受到影响。

移动设备游戏：30帧到120帧之间通常被认为是流畅的，120帧及以上则能提供极致的流畅体验，但对设备性能要求较高。

设备配置

高端配置：90帧甚至更高可以带来更为顺滑的游戏体验。

一般配置：30-45帧也是可以接受的，只要不出现明显掉帧现象。

玩家期望

一般玩家：60帧以上通常能提供良好的视觉体验和操作反馈。

追求极致体验的玩家：144帧甚至240帧是他们的理想选择。

建议

对于一般玩家：如果设备配置一般，60帧以上是推荐的目标，以确保流畅的游戏体验。

对于竞技类游戏玩家：144帧甚至更高是追求的目标，以获得最佳的游戏表现和反应速度。

对于设备性能较低的玩家：30帧以上即可满足基本需求，尽量保持帧率稳定，避免出现明显的掉帧现象。

根据以上因素，可以确定游戏局内帧数的合适范围。具体帧数需求还需结合游戏类型和玩家个人设备配置来综合考虑。