游戏延迟在1到100毫秒之间被认为是正常的，但具体多少毫秒最好，取决于游戏类型、显示器刷新率和玩家的个人感知。以下是一些关键点：

1到30毫秒：

极快，几乎察觉不出有延迟，玩任何游戏速度都特别顺畅。

31到50毫秒：

良好，可以正常游戏，没有明显的延迟情况。

51到100毫秒：

普通，对抗类游戏能感觉出明显延迟，稍有停顿。

12ms到8ms：

理论上是24，实际是16以下就没有任何感觉了。

8ms：

用起来就不会有感觉了，目前市面上的显示器一般都在5ms左右，所以玩游戏方面足够使用了。

5ms：

如果能够真实不虚标地达到5ms以内GTG响应时间的显示器，在游戏中几乎都感受不到明显的拖影或者不流畅。

综合以上信息，如果追求极致的游戏体验， 5ms以内的延迟是理想的选择，但大多数情况下， 30ms以内的延迟已经可以保证流畅的游戏体验。对于电竞FPS游戏等对延迟要求极高的类型， 1ms的延迟是理想状态，但实际中很难达到。

建议根据具体游戏类型和个人对延迟的敏感度来选择合适的游戏设备。如果预算允许，选择高刷新率和高响应速度的显示器和耳机，可以显著提升游戏体验。