游戏内存的正常范围主要取决于游戏的类型、画质设置以及运行环境。以下是一些具体的建议：

日常办公及轻度娱乐

8GB内存通常能够满足日常办公、文档处理、网页浏览和观看在线视频等需求，使电脑运行流畅。

游戏玩家

大型3D游戏：建议选择16GB或32GB的内存。这样可以确保在游戏过程中，电脑能够快速处理和切换各种游戏场景，避免因内存不足而导致的画面卡顿、加载缓慢甚至游戏崩溃等问题。

中小型游戏：对于一般的中小型游戏，8GB内存通常已经足够，但如果游戏对性能要求较高，建议升级到16GB。

专业设计与创作

设计师和视频编辑师等专业人士在处理高分辨率图像和视频素材时，往往需要同时打开多个大型软件，因此建议选择16GB或32GB的内存，以确保高效运行。

老旧电脑

对于老旧电脑，如果内存是4GB或更小，可能需要考虑扩容，以支持大型游戏的运行。如果电脑配置较低，8GB内存也可以作为临时解决方案。

移动设备

手机游戏的内存需求取决于游戏的具体要求。一般来说，4GB内存可以流畅运行大多数手机游戏，而6GB或8GB内存则可以获得更好的游戏体验。

建议

对于大多数游戏玩家：16GB内存是满足主流需求的最低标准，而32GB内存则可以提供更为流畅的游戏体验。

对于专业用户：根据具体的工作需求，选择16GB或32GB的内存。

对于老旧电脑：如果内存不足，考虑升级到8GB或更大，以支持更多游戏和专业软件的使用。

根据以上建议，可以根据个人的使用需求和电脑配置来选择合适的内存大小。