玩游戏时延超过 100ms通常会出现明显的卡顿和掉帧现象，严重影响游戏的流畅性和视觉体验。当延迟超过这个数值时，玩家可能会感觉到画面卡顿，人物不能按照指令做出相应动作，或者指令发出后角色没有反应，导致无法进行正确战斗等问题。

为了获得更好的游戏体验，建议将游戏延迟控制在1~60毫秒之间。在这个范围内，游戏通常可以流畅运行，不会给玩家带来明显的延迟感。对于竞技类游戏，对延迟的要求更高，通常认为50毫秒左右是最佳的游戏延迟数值。

如果游戏延迟超过100ms，玩家可以尝试以下方法来改善游戏体验：

优化游戏设置：

关闭一些不必要的游戏特效，降低游戏的渲染质量等。

升级硬件设备：

提高显卡、内存等硬件的性能，以减少延迟。

检查网络环境：

确保网络连接稳定，避免使用Wi-Fi等不稳定网络，并考虑更换路由器或联系网络运营商。

更换设备：

如果硬件设备配置较低，考虑升级到更高性能的设备。

通过这些方法，可以有效降低游戏延迟，提高游戏的流畅性和响应速度。