游戏本在运行大型游戏时的正常温度范围大致在 65度至80度之间，具体温度会受到多种因素的影响，包括游戏类型、电脑配置、散热系统等。以下是一些具体的参考数据：

拯救者R9000X ：游戏本温度一般在35度~70度左右是正常温度，日常使用电脑的时候，尤其作为笔记本电脑游戏本，正常温度应该达到80度以下。

主流笔记本：

大游戏时温度80或90度都正常，但一般来讲笔记本电脑在运行时的温度范围在30度到60度之间是正常的，超过这个范围尤其是达到90度，就已经超出了安全范围。

日常使用：

55度以下为正常，玩游戏70度以下为正常。

CPU温度：

在待机或者轻运行状态下，CPU温度一般不会超过60°；而在运行大型游戏或者收看高清电影时，CPU会快速升温一般，80度以内是正常范围。

综合建议

一般情况：

游戏本在运行大型游戏时的正常温度应控制在70度以下，超过80度则需要考虑散热问题。

CPU温度：CPU在60到70度之间算正常，超过70度但不超过80度也可以接受，但长时间超过80度可能会有损害。

硬盘温度：硬盘在50度以下为正常，超过70度则有数据丢失和损坏的风险。

综上所述，游戏本在运行游戏时的温度应尽量控制在70度以下，以确保电脑的稳定性和延长使用寿命。如果温度过高，建议检查散热系统是否需要清理或更换。