游戏帧数在以下范围可以被认为是卡顿的：

一般游戏

低于30帧：会明显感觉到卡顿，尤其在需要快速反应的场景中。

30-45帧：对于一般游戏来说，这个帧数范围可以接受，但可能会出现一些不流畅的感觉，尤其是在帧数波动较大的情况下。

竞技类FPS游戏

低于60帧：会感觉到明显的卡顿，尤其是在需要快速转身和移动的场景中。

60-144帧：虽然肉眼难以察觉，但高帧数可以提供更流畅的操作体验，尤其在竞技类游戏中。

其他类型游戏

实时战略游戏（RTS）：一般需要20帧以上。

动作冒险游戏（ACT）：一般需要30帧以上。

竞速游戏（RAC）：一般需要24帧以上。

建议

硬件要求：如果希望获得更流畅的游戏体验，建议升级硬件，特别是显卡，以支持更高的帧率。

显示器刷新率：使用高刷新率的显示器（如144Hz或240Hz）可以更好地配合高帧率游戏，减少画面撕裂现象。

网络延迟：对于网络依赖的游戏，确保网络延迟在50ms以下，以避免因网络问题导致的卡顿。

综上所述，游戏帧数在30帧以下（尤其是低于20帧）会明显感觉到卡顿，而60帧以上（尤其是对于竞技类FPS游戏）可以提供更流畅的体验。根据具体游戏类型和个人设备情况，选择合适的帧率标准。