游戏本的最佳显存容量取决于您的具体游戏需求和预算。以下是一些一般性的建议：

基本游戏：

如果您主要玩一些较为轻松的游戏，如独立游戏、老款游戏或不太要求高图形性能的游戏，通常 4GB到6GB的显存足够。

中等游戏：

对于一些中等要求的游戏，如一些较新的AAA游戏，通常 8GB到12GB的显存可以提供更好的性能。

高端游戏：

如果您是一位专业的游戏玩家，喜欢玩最新的高图形要求的游戏，通常需要 16GB或更多的显存。

虚拟现实（VR）：

如果您计划使用虚拟现实头盔进行游戏，通常需要更多的显存，通常 16GB或更多。

多屏游戏：

如果您使用多个显示器进行游戏，通常需要更多的显存以支持更高的分辨率和多个显示器的渲染。

综合以上建议，以下是一些具体推荐：

对于一般游戏玩家和轻度使用者， 8GB显存通常已经足够满足需求。

对于重度游戏玩家和专业设计师，建议选择 16GB或更高的显存。

如果预算有限且主要进行日常办公和轻度娱乐， 4GB显存可能已经足够。

因此，选择游戏本显存时，请根据您的游戏需求和预算进行综合考虑，以确保获得最佳的游戏体验。