抱团游戏是一种非常有趣的团队游戏，适合不同人数的团队参与。根据你提到的游戏类型和规则，抱团游戏适合的人数范围较广，从 3人到10人都可以。

三人抱团游戏

人数：3人

规则：所有队员围成一个圆圈慢跑，听到裁判喊出数字（如3）后，按该数字报数并抱团。少于或多于3人均为失败。

数字迷宫游戏

人数：3-5人

规则：玩家需要在规定时间内，在数字迷宫中寻找并排列特定的数字，完成任务获得胜利。每组3-5人。

户外团建游戏

人数：10人以上

规则：适合10人以上的团队参与，体现团队合作和竞争的氛围。游戏类型和规则可以根据团队规模和活动目的进行调整。

大学游戏团体

三人抱成团：10人

规则：在乐曲中，参与者需听主持人口令“三人抱成团”，并在最短时间内找到两人抱好，剩下的一人将被淘汰。

七拼八凑：30人-50人

规则：分成4-5组，每组选出一名接收者手持托盘站在舞台上，其他小组人员提供物品放到托盘中，最先集齐物品的小组获胜。

建议

小型团队：可以选择三人抱团游戏或数字迷宫游戏，这些游戏规则简单，容易上手，适合人数较少的团队快速进行。

中型团队：可以考虑户外团建游戏，这类游戏不仅能够锻炼团队合作，还能增强团队竞争氛围，适合10人以上的团队。

大型团队：可以选择七拼八凑等需要较多参与者的游戏，这类游戏能够更好地体现团队合作和竞争，适合30人以上的团队。

根据你的团队规模和活动目的，可以选择最适合的抱团游戏类型和人数，确保游戏既有趣又能达到预期的团队建设效果。