3D游戏的最佳帧数 取决于具体的游戏和硬件配置。以下是一些一般性的建议：

最低帧数

一般3D游戏建议至少达到30帧，以保证基本的游戏体验。

对于FPS类游戏，60帧是较为理想的帧率，可以提供更流畅的游戏体验。

理想帧数

帧数越高，游戏运行越流畅，视觉效果越好。

高端显卡在运行低端游戏时，可以达到60帧甚至更高。

一些高性能的游戏和硬件配置，如高端显卡和处理器，可以实现120帧甚至140帧的超高帧率。

实际体验

30帧以上可以保证游戏的基本流畅度，但可能会有一些卡顿和延时现象。

50帧以上通常可以保证非常流畅的游戏体验，几乎没有卡顿。

60帧是许多玩家认为的流畅游戏的标准，但具体感受还取决于个人的硬件配置和游戏优化。

建议

硬件要求：确保你的计算机硬件配置能够满足游戏的最低帧率要求，特别是显卡。

游戏优化：不同游戏对硬件的要求不同，了解并安装游戏的官方优化可以显著提高帧率。

个人体验：最终的游戏体验还取决于个人的硬件配置和游戏习惯，可以尝试不同帧率设置，找到最适合自己的帧率。

综上所述，3D游戏的最佳帧数没有统一的标准，但一般来说，60帧是较为理想的选择，能够提供流畅的游戏体验。