打游戏的总时长因个人情况、游戏类型、游戏难度以及个人时间安排等因素而有所不同。以下是一些常见的游戏时长建议：

一般建议

每天游戏时间：2-4小时。

每次游戏时间：30分钟到1小时。

竞技类游戏

一般时长：15分钟到50分钟。

枪战类游戏：几分钟到30分钟。

休闲娱乐类游戏

一般时长：1到2小时。

重度游戏

一般时长：数周甚至数月。

未成年人

法定节假日每日累计：不得超过3小时。

其他时间每日累计：不得超过1.5小时。

建议

控制时长：无论游戏类型，都应注意控制游戏时长，避免过度沉迷。

定时休息：建议每30-60分钟休息一次，以减轻身体和心理疲劳。

合理安排时间：结合个人身体状况、工作和生活情况，合理安排游戏时间。

遵守规定：特别是未成年人，应严格遵守国家关于游戏时间的规定，保护身心健康。

这些建议旨在帮助玩家更好地享受游戏的同时，保持健康的生活习惯。