游戏时间的合适性取决于多个因素，包括年龄、健康状况、游戏类型和目的等。以下是一些具体的建议：

儿童和青少年

建议每天游戏时间控制在 一小时左右。这个时间段既能让他们享受游戏的乐趣，又不会影响他们的学习和健康。

成年人

游戏时间可以适当延长，但也要考虑到工作和生活压力。一般来说，每天 一小时到两小时的游戏时间是比较合适的。

如果需要更长的游戏时间，可以考虑将每天的游戏时间设定为一个时间段，例如 一小时或一个半小时，并确保这个时间段是在一天的其它活动之后，而不是取代了其它活动。

特殊情况

如果每天有两三个小时的自由时间，可以抽出一两个小时或尽量控制在1小时内玩游戏。

对于需要长时间集中注意力的游戏，早晨和晚上是相对较佳的时间段。

健康考虑

游戏时间不宜过长，最好控制在每天1到2个小时以内，尽量不要超过1小时，以避免眼睛疲劳、颈椎疼痛等问题。

如果玩游戏时感到身体疲劳或者精神紧张，应该适当地休息一下，或者改变一下游戏方式。

游戏目的

如果玩游戏是为了放松和娱乐，那么时间可以适当延长，但也要注意控制。

如果玩游戏是为了其他目的，如工作、学习或提升技能，那么应该根据这些目标来合理安排游戏时间。

综上所述，合适的游戏时间应根据个人的实际情况和需求来调整。对于儿童和青少年，建议每天游戏时间不超过一小时；对于成年人，建议每天游戏时间在一到两小时之间，并尽量在一天中的特定时间段进行游戏。同时，要关注自己的健康状况，避免长时间连续游戏导致的疲劳。