Wi-Fi的频率通常为 2.4 GHz和5 GHz。其中，2.4 GHz频段的Wi-Fi可以使用的频率范围为2400 MHz至2483.5 MHz，而5 GHz频段的Wi-Fi可以使用的频率范围为5.15 GHz至5.825 GHz。

在选择Wi-Fi频率时，玩游戏时建议使用 5 GHz频段。原因如下：

更低的延迟：

5 GHz频段提供更高的数据传输速率，并且具有更低的延迟，这对于需要快速响应的游戏来说非常重要。

更少的干扰：

5 GHz频段的频率较高，因此受到其他无线设备的干扰较少，信号更加稳定。

更高的带宽：

5 GHz频段提供更高的带宽，可以支持更多的数据传输，从而提供更流畅的游戏体验。

然而，需要注意的是，5 GHz频段的Wi-Fi信号覆盖范围相对较小，因此需要确保路由器放置在合适的位置以获得最佳信号覆盖。此外，某些设备可能不支持5 GHz频段，因此在选择Wi-Fi频率时需要考虑设备的兼容性。