游戏本的正常温度范围因具体型号和使用情况而异，但大致可以参考以下信息：

拯救者R9000X ：温度一般在35度~70度左右是正常温度，日常使用电脑的时候，尤其作为笔记本电脑游戏本，正常温度应该达到80度以下。

掌托部位：

因是人体长期接触的部位，一般要求温度不超过40度，否则长时间工作会感觉不适。

其余部位：

一般不超过50度，但散热出风口温度可能高达60度左右。

CPU温度：

笔记本的CPU设定最高值一般在103度左右，超过103度会降频，直到自动关机。也就是说，所有笔记本都是在103度这个温度内跳舞。

游戏时温度：

显卡温度常规下50-70℃或更低；运行大型3D游戏或播放高清视频的时候，温度可达到100℃左右；一般高负载下不超过110℃均视为正常范畴。

综合建议

游戏本在正常使用情况下，温度应控制在80度以下，以确保性能和寿命。

掌托部位的温度应保持在40度以下，避免长时间接触造成不适。

CPU和显卡在高负载下的温度应分别不超过103度和110度，以保证稳定运行。

这些数据提供了一个大致的温度范围，但实际使用中可能会因具体使用环境和方式而有所不同。建议定期检查游戏本的散热系统，确保其正常运行。