戒掉游戏所需的时间因人而异，没有一个固定的期限。以下是一些影响戒掉游戏时间的因素：

个人自制力：

自制力较强的人通常能够更快地戒掉游戏，因为他们能够控制自己的行为和情绪，不被游戏所吸引。

游戏成瘾程度：

轻度游戏成瘾者可能只需要几周的时间就能摆脱游戏，而重度游戏成瘾者可能需要更长的时间。

环境因素：

生活环境和工作压力等外部因素也会影响戒掉游戏的时间。例如，有些人可能因为工作压力或家庭问题而难以戒除游戏，这种情况下可能需要更多的时间和努力。

心理支持：

在戒掉游戏的过程中，可能会遇到焦虑、失落、孤独等负面情绪，这时需要寻求心理支持和与专业人士交流，以帮助更好地应对这些情绪。

健康的生活方式：

保持健康的生活方式，如规律作息、健康饮食和适量运动，也有助于戒掉游戏。

建议

设定明确目标：根据自己的具体情况设定合理的目标，是减少游戏时间还是完全戒掉游戏。

制定计划：制定一个详细的戒游戏计划，包括逐步减少游戏时间、寻找替代活动和支持系统等。

寻求支持：与家人、朋友或专业人士分享你的决心和计划，寻求他们的支持和鼓励。

保持耐心和坚持：戒掉游戏是一个渐进的过程，需要耐心和坚持，不要期望一蹴而就。

根据一些成功案例，有些人可能在几周内就能显著减少游戏时间，而有些人可能需要几个月甚至更长时间才能完全戒掉游戏。最重要的是找到适合自己的方法，并持之以恒地努力。