成年人能玩多少游戏并没有一个固定的时间限制，这主要 取决于个人的工作、生活、健康状况以及游戏类型和时长。以下是一些建议：

每天游戏时间

成年人每天玩游戏的时间应该控制在2-4小时之内比较合适。

如果工作轻松、生活规律，可以适当增加游戏时间；反之，如果工作繁忙、生活压力大，应适当减少游戏时间。

每周游戏时间

成年人每周玩一到两小时的游戏是相对合理的。

游戏类型

选择一些轻松、休闲、益智类游戏，避免过于暴力、血腥或成瘾的游戏，以免对心理健康产生负面影响。

休息时间

连续玩游戏的时间不应过长，建议每隔一段时间休息一下，以缓解眼睛和身体的疲劳。

避免在深夜或影响他人休息的时间段玩游戏。

生活平衡

游戏应该是一种放松和娱乐的方式，而不是占据生活的全部。合理安排其他活动，如运动、阅读、社交等，以保持生活的多样性。

综上所述，成年人玩游戏的时间应根据个人情况灵活安排，保持健康的生活习惯和生活方式。