游戏的合适帧率主要取决于游戏类型和玩家的需求。以下是一些常见游戏类型的帧率建议：

一般游戏

30 FPS通常被认为是最低可接受值，但在许多休闲类或单人游戏中，这个帧率可以提供勉强可用的体验。

60 FPS被认为是流畅的标准，能够提供更加流畅的游戏体验，并且有助于玩家更快地反应和操作游戏中的情况。

竞技类游戏

60 FPS是基础，能够确保玩家在游戏中有更高的表现和反应速度。

144 FPS或更高的帧率对于竞技类游戏来说，可以显著提高游戏的可玩性和竞争优势，尤其是在第一人称射击（FPS）类游戏中。

高帧率显示器

如果你的屏幕支持高刷新率（如144Hz或更高），那么至少需要60fps才能充分利用显示器的性能。

对于高端配置的玩家，90帧甚至更高也能享受顺滑的游戏体验。

特殊类型游戏

角色扮演游戏（RPG）：通常30 FPS即可提供可接受的游戏体验，但60 FPS会让画面更加流畅。

赛车游戏：建议至少在60 FPS以上，以便更好地处理快速移动带来的视角变化。

格斗游戏：同样需要高帧率，尤其是竞技场景，150 FPS以上会让操作更加灵敏。

建议

对于一般游戏：如果追求流畅体验，建议至少保持60 FPS。如果设备性能有限，30 FPS也是可以接受的。

对于竞技类游戏：建议至少60 FPS，追求极致体验的玩家可以考虑144 FPS或更高。

对于高刷新率显示器：至少60 FPS才能充分利用显示器的性能，高端配置玩家可以追求更高帧率。

根据你的硬件配置和游戏需求，选择合适的帧率可以显著提升游戏体验。