游戏本打游戏的帧数 取决于多种因素，包括游戏类型、游戏设置、笔记本配置等。以下是一些常见游戏本在游戏中的帧数情况：

一般游戏

一般情况下，游戏本的FPS（每秒帧数）在200左右是比较正常的情况。

对于一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG），30 FPS通常被认为是最低的游戏体验标准，而60 FPS则能显著提升游戏的操作感和可玩性。

竞技类游戏

对于射击类、格斗类的快节奏游戏，60 FPS的流畅表现可以显著提升游戏的操作感和可玩性。

对于竞技类FPS游戏，如《英雄联盟》《PUBG》《Valorant》等，60帧以上才能展现出最佳的操作体验，而144帧或更高的帧率则成为了许多职业玩家的标准。

具体游戏实例

使用Y9000P 2022款，全高画质可以达到500帧，但在打团时可能降至144帧。

使用吾空K7，在运行《英雄联盟》时，最高画质+特效下，帧数平均在149帧，最高帧率在234帧。

在运行《绝地求生》时，最高特效平均帧数在124帧，最高帧率在152帧。

在测试《赛博朋克2077》时，平均帧数在60帧，最高帧率在106帧。

建议

选择高性能游戏本：为了获得更好的游戏体验，建议选择配置较高的游戏本，特别是显卡和处理器方面。

调整游戏设置：根据个人需求和硬件性能，适当调整游戏画质和特效，以获得更高的帧率。

使用帧率检测工具：可以使用一些帧率检测工具来实时查看游戏帧数，以便及时发现并解决性能问题。

总的来说，游戏本打游戏的帧数因游戏类型和配置不同而有所差异，但一般来说，60 FPS是流畅游戏的基本标准，而144 FPS及以上则适合追求极致体验的玩家。