选择玩游戏时使用的显示器的刷新率主要取决于玩家的需求和偏好。以下是一些常见的建议：

普通玩家

对于大多数普通玩家来说，60Hz的显示器已经足够满足需求，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。

专业玩家

对于需要更高反应时间和更流畅画面的专业玩家，120Hz或144Hz的显示器是更好的选择。这些显示器可以在更高的帧率下运行，提供更流畅的游戏体验。

对于射击、赛车等需要高刷新率的FPS类型游戏，建议选择144Hz以上的高刷显示器。

极致体验

对于追求极致画质的玩家，240Hz的显示器可以带来更为极致的流畅感，但需要更高的显卡性能和分辨率支持。

综合考虑

选择显示器时，除了刷新率，还需要考虑其他因素，如显卡性能、分辨率、响应时间和预算等。

建议

普通玩家：60Hz显示器足以满足日常游戏需求。

专业玩家：120Hz或144Hz显示器可以提供更流畅的游戏体验，特别适合FPS游戏。

极致体验：240Hz显示器适合追求极致画质的玩家，但需要确保硬件配置足够强大。

根据以上建议，选择合适的显示器刷新率可以显著提升游戏体验。