打一次游戏的流量消耗因游戏类型、游戏模式、网络环境以及画质设置等因素而异。以下是一些具体的数据：

一般手游

每秒钟消耗流量在十几KB至二十几KB之间。

一个小时的游戏大约消耗130MB至300MB之间。

大型多人在线角色扮演游戏（MMORPG）

流量消耗可能较高，每小时可能消耗300MB甚至更多。

如果开启高清或极高画质，流量消耗可能会达到几百MB。

竞技射击游戏

如《王者荣耀》，平均一局游戏流量使用大约在10MB至15MB之间。

5V5对战模式流量使用可能会稍高一些，大约在15MB左右。

在4G网络下，一局匹配大约需要50-200MB，具体看地图大小和画质选择。

休闲游戏

流量消耗相对较少，每小时可能仅需几MB到十几MB的流量。

建议

在Wi-Fi环境下游戏：为了节省流量，建议在Wi-Fi环境下进行游戏。

调整画质设置：降低游戏画质可以显著减少流量消耗。

选择轻量级游戏：在流量有限的情况下，可选择轻量级游戏来玩。

根据以上信息，你可以根据自己的游戏习惯和网络环境来估算打一次游戏所需的流量。