要保证玩游戏不卡，推荐选择 10M以上的电信宽带。具体来说：

10M宽带：

可以满足一般在线游戏的需求，但如果在高峰时段，可能会有些卡顿。

20M宽带：

建议选择20M的宽带，以保证高峰上网不卡，提供更好的使用体验。

50M宽带：

对于大型游戏，50M宽带是足够的，但如果是网吧环境，建议选择100M宽带。

8M宽带：

在忙时会有些卡，但在一般家庭使用中，8M宽带是完全可以接受的。

100M宽带：

对于大型在线游戏或需要高清画质的游戏，100M宽带是最佳选择，可以保证游戏的流畅运行。

此外，还需要注意以下几点：

网络延迟和稳定性：除了宽带速度外，网络延迟和稳定性也是影响游戏体验的重要因素。

路由器质量：如果路由器质量较差，即使宽带速度很高，也可能会影响游戏体验。

电脑配置：电脑配置也会影响游戏的流畅度，即使宽带速度足够，如果电脑配置较低，游戏体验也会受到影响。

综上所述，为了保证良好的游戏体验，建议选择10M以上的电信宽带，具体选择多少兆的宽带还需根据个人需求和实际情况来决定。