大人玩游戏上瘾的原因是多方面的，包括心理因素、生理因素以及游戏设计的特点。以下是一些主要原因：

逃避现实压力

现代生活节奏快，工作压力大，很多成年人在生活中面临各种挑战。在这种情况下，很多人选择借助游戏来暂时逃避现实的困扰。游戏的虚拟世界能够让人们暂时忘却烦恼，享受轻松愉快的体验。

寻找成就感

在现实生活中，许多人可能面临职业瓶颈或个人发展问题，导致自我价值感降低。相比之下，游戏可以提供即时反馈，使玩家在短时间内获得成功的感觉。例如，完成任务、升级角色、获得奖励等，都会增强自我价值感。这种成就感是驱动玩家继续游戏的重要因素，逐渐使他们在游戏中形成依赖。

社交互动的缺失

对于某些成年人来说，现实生活中的社交圈子可能较小或消失，让他们感到孤独和疏离。游戏世界提供了一个新的社交平台，让玩家能够结识来自不同地方的朋友。在虚拟空间中，社交互动相对简单，许多玩家会在游戏中找到归属感甚至是深厚的友谊。这种社交替代品在一定程度上促使他们更深地沉浸于游戏世界中。

自我认知与情感调节

许多成年人在面对个人情感问题或人际关系困扰时，可能意识不到自己对游戏的依赖。游戏成瘾者往往内心比较自卑，比较封闭，在现实生活中存在社交恐惧。而游戏作为他们唯一的社交工具，在玩的过程中有共同的语言，能互动交流。

生理成瘾

游戏中的奖励预期会激发玩家的外在动机，导致大脑释放多巴胺，从而产生快感。玩家“肝”游戏这一行为，又会导致玩家长时间沉浸于游戏中，从而导致边缘奖励回路长时间被激活，进一步干扰大脑对神经递质的降解与再吸收，最终形成生理上的游戏成瘾现象。

游戏设计针对人性的弱点

游戏设计师往往会利用激励机制和奖励系统，让玩家产生持续的成就感和满足感，增加玩家的黏性和投入度。此外，游戏中的即时反馈机制也满足了人们渴望即时满足的心理需求，使得玩家在游戏中不断追求更高的分数、更强的装备，从而陷入了一种无法自拔的循环。

现实生活的挫败感

在残酷的现实中，一些人可能感到自己分文不值，想要得到却迟迟不得志，身心疲惫。因此，他们将自己的报复投放到虚拟的网络游戏，只有在网络里面，才有自己的一片天，在游戏里面可以为所欲为，最终沉陷于网络社会，不能自拔。

综上所述，大人玩游戏上瘾的原因是多方面的，包括逃避现实压力、寻找成就感、社交互动的缺失、自我认知与情感调节、生理成瘾以及游戏设计针对人性的弱点等。要解决游戏成瘾问题，需要从多个方面入手，包括合理安排游戏时间、增强现实生活中的社交互动、寻求专业帮助等。