组排打游戏紧张的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及建议：

精神高度紧张

原因：打游戏时过于投入，精神高度集中，求胜欲望强烈，容易引起焦虑和紧张情绪。

建议：调整心态，放松心情，减轻压力。打游戏本应是放松的过程，不应把自己搞得太疲惫。积极乐观地看待问题，心情可能会愉悦许多。

生理因素

原因：玩游戏时肌肉收缩不协调，中枢神经系统处于兴奋状态，导致心情紧张。

建议：适当放松，避免长时间处于高度紧张刺激的状态。可以通过听慢音乐、与朋友家人聊天、进行适量运动等方式来释放压力。

心理压力

原因：在组排中，担心拖队友后腿，心理压力过大，导致紧张。

建议：暗示自己这只是一个游戏，没有人会怪你。同时，可以通过训练提高自己的游戏技能，增强自信心。

病理性因素

原因：长时间玩游戏导致身体虚弱，可能引起心慌、气短等症状，从而引起紧张。

建议：若长期出现此类症状，建议进行心电图检查，分析原因。同时，注意合理饮食，适当放松心情。

过度兴奋

原因：游戏中有过度的刺激，使玩家过度兴奋，导致紧张。

建议：如果游戏让你感到过于紧张，可以考虑选择其他更适合自己的游戏，避免因游戏影响健康。

综上所述，组排打游戏紧张的原因多种多样，可能是精神压力、生理反应、心理压力或病理性因素。建议根据具体情况调整心态，适当放松，必要时寻求专业帮助。