打游戏实力下降的原因是多方面的，包括生理、心理和外部环境等因素。以下是一些常见的原因：

疲劳：

长时间玩游戏会导致身体和精神疲劳，反应速度和注意力下降，从而影响游戏表现。

心态问题：

输掉比赛后容易产生挫败感和焦虑情绪，这种情绪波动会影响玩家的心态和决策，导致表现不佳。

游戏技能退化：

随着游戏更新和玩法的变化，早期积累的技能和战术可能不再适用，需要不断学习和适应新的游戏环境。

过度依赖辅助工具：

过度使用自动瞄准、自动连招等辅助工具会削弱玩家的游戏技能，降低游戏水平。

身体状况下降：

长时间坐着玩游戏会影响身体机能，如视力下降、颈椎问题等，这些都会间接影响游戏表现。

网络延迟和卡顿：

网络不稳定会导致操作延迟和卡顿，影响玩家的反应速度和决策。

对手实力差距：

如果对手实力远超自己，玩家可能会感到压力，影响正常发挥。

缺乏新鲜感：

长时间玩同一款游戏可能会让人感到厌倦，失去兴趣和动力，从而影响游戏表现。

心理压力：

在高强度的比赛和训练下，选手会面临巨大的心理压力，这也会影响他们的表现。

生活习惯：

不良的生活习惯，如熬夜、饮食不规律等，也会影响身体和精神状态，进而影响游戏表现。

综上所述，要提升游戏实力，需要从多方面入手，包括合理安排游戏时间、保持良好心态、不断学习和适应游戏变化、适度使用辅助工具、关注身体健康等。