玩游戏时总是走神可能有多种原因，以下是一些可能的解释：

注意力不集中

心理学角度：心理学家认为，走神是由于大脑容易分心所致。我们的大脑不断处理各种信息，容易受到无关紧要信息的干扰。此外，情绪和疲劳状态也会影响注意力。

生物学角度：大脑由多个区域组成，这些区域之间有着复杂的联系和相互作用。当某个区域的信息受到其他区域的干扰时，就会导致走神。

环境因素

外部环境：周围环境的嘈杂、光线、温度等变化都可能分散注意力。

内部环境：如疲劳、饥饿、口渴等身体感觉的减弱也会导致注意力不集中。

生理原因

视力疲劳：长时间盯着电子屏幕会导致视力疲劳，进而影响注意力。

干眼症：玩游戏时眨眼次数减少，眼睛表面干燥，容易引发视疲劳和注意力不集中。

心理因素

兴趣和动机：对游戏的兴趣和兴奋感会使人更容易集中注意力，而其他活动如学习、看书等可能显得相对枯燥和无趣，导致注意力不集中。

压力和焦虑：学习压力、人际关系紧张等心理因素也可能导致走神。

时间知觉和身体感觉

时间知觉失灵：在高度专注的状态下，我们对时间流逝的感知会减弱，导致感觉时间过得特别快，从而忽略了时间的存在。

身体感觉消失：沉浸在游戏世界中，人们对身体感觉的觉察会降低，进一步影响注意力。

注意力品质

注意力缺陷：一些孩子在成长过程中，大脑发育尚未完全，注意力容易分散。

建议

合理安排时间：保证充足的休息和合理的作息时间，避免长时间连续玩游戏。

改善游戏环境：选择一个安静、舒适的环境进行游戏，减少外部干扰。

定期休息：每隔一段时间就休息一下眼睛和身体，缓解疲劳。

培养兴趣：尝试找到其他有趣的活动，平衡游戏与其他活动的时间，培养多方面的兴趣和爱好。

通过以上方法，可以有效减少玩游戏时的走神现象，提高专注力和生活质量。