游戏视频卡掉的原因可能有很多，以下是一些常见的原因及建议：

硬件性能不足

现代游戏和软件对计算机的硬件要求越来越高，处理器、显卡和内存的性能如果不能满足需求，就可能导致掉帧现象。

建议：升级硬件，如更换显卡、增加内存或使用更高效的处理器。

软件优化问题

一些游戏或视频软件可能未经过良好的优化，在特定硬件环境中运行不稳定，导致掉帧。

建议：确保软件是最新版本，并查看是否有相关的优化更新。

网络延迟

对于在线游戏或流媒体视频，网络不稳定或带宽不足会严重影响数据流畅性。

建议：使用网络加速器，确保网络连接稳定，并尝试更换服务器或网络环境。

后台程序干扰

许多用户在运行游戏或视频播放时，忽视了后台程序的干扰，这些占用资源的程序可能会降低主程序的性能。

建议：关闭不必要的后台程序，确保系统资源集中用于游戏或视频播放。

温度过高

长时间高负载运作可能导致硬件温度升高，造成自动降频，从而加剧掉帧问题。

建议：确保良好的散热条件，如使用散热风扇或散热垫，避免长时间高负载运行。

磁头复位问题

在游戏和视频播放中出现卡顿的现象，可能是由于磁头复位后需要重新启动并寻址到指定位置，这一过程需要一定时间，导致程序出现假死现象。

建议：检查硬盘的健康状况，确保没有坏道或其他物理问题。

系统防火墙或安全软件

有时系统防火墙或安全软件可能会对某些程序进行屏蔽，导致游戏或视频播放不稳定。

建议：检查防火墙设置，确保没有对游戏或视频播放软件进行不必要的屏蔽。

录制视频占用内存

在录制游戏视频时，由于占用内存较大，可能会导致掉帧。

建议：适当降低录制设置，如分辨率或帧率，以减少内存占用。

通过以上方法，可以有效地解决游戏视频卡掉的问题。如果问题依然存在，建议详细检查硬件配置、软件设置和网络连接等方面，确保所有环节都能正常运行。